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Sie besteht aus Atemlenkung/Atemkorrektur, Atemgymnastik und Atemmassage.

Die meisten Menschen atmen unbewusst zu flach und nicht aus dem Bauch heraus, welches eine schlechte Sauerstoffversorgung des Körpers zu Folge hat.

Für Menschen mit chronischen Atemwegserkrankungen ist richtiges Atmen von großer Wichtigkeit, da es die Lungenleistung erhöht.

 

Anwendungsgebiete:

• Krankheitsvorbeugung bzw. Rehabilitation und Stressbewältigung
• Asthma
• Störungen des herz- und Kreislaufsystems
• Störungen des Magen-Darm-Traktes
• Psychosomatische Erkrankungen
• Störungen des Bewegungsapparates
• Krebsnachsorge

 

Übungsziele:

• Bewusstmachen der Atmung
• Atemlenkung
• Atemvertiefung
• Wiederherstellen der physiologischen Atmung
• Thoraxmobilisation
• Entspannung

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